3日間の集中ダイエット（ファスティング・絶食）を終えました。
ファスティング前から、確実に3キロは減りました。
まだ大きいですから、誰も気づいてくれませんけど・笑
お腹がちょっと引っ込んだよね？って自分で感じています。
- ホントに人生最高体重を更新した頃は、
- 「えっ？エミさん、赤ちゃん？！」
- なんて、複数の方から聞かれましたからね(゜o゜)
- あは、それはもう大丈夫になったかな。
集中ダイエットを終えてからは、胃が小さくなっているので、野菜スープ、フルーツをすりおろしたもの、豆腐、海藻サラダなどを食べて、胃腸の機能を元に戻していっています。
普通は、重湯から五分粥というふうにしていくようですが、私、お粥は好きではないので。
ちなみに今夜はお酒を伴う会食があります。一気にリバウンドしそうですね(#^^#)
ダイエットしたと言っても、出産前からだと現時点でプラス10キロです！
わっ。
あと10キロ痩せないと、出産前には戻らないということですね。。。
先は長いです。
でも、がんばります！（好きなものを食べながら・笑）
【このブログ記事を読んでくださった皆様へ】
①「広島市8.20豪雨災害義援金について」
広島市公式HP
②「九州北部豪雨災害による被災者支援等について」
③「東日本大震災・義援金受付」日本赤十字社の窓口のＵＲＬ
コメントをお書きください
カイトとのママ (土曜日, 20 9月 2014 11:17)
ま～っ！よく頑張られましたね！！！！！！食欲を極端にセーブせず
いつも気をつけながら食事をするのが永続きするかもしれませんね・・
株式会社ダブルレインボー (火曜日, 23 9月 2014 16:12)
カイトのママ様
継続は力なり、本当に長続きしないことには意味がありませんよね( ;∀;)がんばります！